La generación detrás del cristal

La comparación constante, la manipulación digital y la dependencia tecnológica están creando una generación cada vez más vulnerable.

Hoy en día es prácticamente imposible no tener la tecnología presente en nuestra vida cotidiana, pero ¿es esta realmente una excusa para convertirnos en esclavos de una simple pantalla que emite luz, en vez de centrarnos en lo que de verdad importa: la salud mental?

En los últimos años, la salud mental y el bienestar digital se han convertido en algunos de los temas más comentados por los expertos. Y con esto no solo me refiero a los problemas de adicción que generan, porque al fin y al cabo no deja de ser una droga más que proporciona dopamina, una hormona relacionada con sensaciones como el placer, en este caso visual. También hablo del dañino impacto que están teniendo las redes sociales en la mente juvenil.

Al ser personas que todavía no hemos terminado de desarrollarnos, tanto mental como emocionalmente, nos convertimos automáticamente en individuos vulnerables y fáciles de manipular. A pesar de que las fake news sean algo de lo que ya existe bastante conciencia, sigue habiendo gente que cree información falsa. Y no solo eso, también está el problema de la manipulación social que esto puede provocar: contenido alterado para que tú, como audiencia, pienses exactamente como otros quieren que pienses.

Pero este no es el único aspecto perjudicial destacable. También está el tema del ciberbullying, un tipo de acoso que cada vez está más presente en la sociedad, además de la constante necesidad de compararnos con lo que vemos en pantalla. Vidas y cuerpos de personas ajenas con los que nos solemos comparar únicamente por la cantidad de likes y comentarios positivos que recibe un vídeo o una publicación que, en la mayoría de los casos, no muestran la realidad.

En definitiva, la tecnología va a ser algo que siempre nos acompañe y, como todo, también tiene sus ventajas. Pero, ante todo, va nuestro bienestar y el aprender a usarla de una manera responsable y adecuada. Así que la pregunta que de verdad deberías hacerte es: ¿serás capaz de poner punto y final a esta muerte silenciosa o seguirás anteponiendo pequeños picos de satisfacción instantánea a una vida llena de recuerdos y emociones reales?