Pequeños adictos digitales

Cada vez son más los jóvenes que sufren determinados trastornos como la ansiedad, cambios de conducta o trastornos en la alimentación y en el sueño por culpa de la temprana edad a las adiciones digitales.

?La adicción digital en niños pequeños es una preocupación creciente en la sociedad actual. Cada vez son más los jóvenes que sufren ansiedad, cambios de conducta o trastornos en la alimentación y en el sueño. Todos estos son síntomas típicos de una adicción, y en este caso, a las nuevas tecnologías. El abuso de estas y la obsesión por estar permanentemente conectado pueden ser señales de que un niño es adicto a ellas. En este caso, cada vez necesitan dedicar más tiempo a ellas para obtener el mismo nivel de satisfacción. Así, se desarrollan consecuencias como cambios en la conducta social, en las relaciones familiares y en el rendimiento académico. Por todas estas razones, ¿no deberíamos preguntarnos si el uso de la tecnología en la infancia está mejorando su desarrollo o lo está entorpeciéndolo?

En España, la edad media de acceso al primer móvil se sitúa en los 11 años, dato que plantea interrogantes sobre el impacto de la tecnología en el desarrollo de los menores. Y no olvidemos que desde el año, aproximadamente, la mayoría de niños ve dibujos en el móvil. Esta temprana exposición, además de los impactos emocionales, también podría afectar a la salud física de los niños. Otro tema, al que hay que darle importancia al proporcionar este nuevo estímulo en sus vidas, son los peligros del entorno digital: el porno, el acoso digital y la adicción al juego están al alcance de la mano con solo encender un móvil. Las organizaciones y especialistas destacan la importancia de que los adultos sean un ejemplo para los menores.

¿Por qué surgen estas adicciones?

El cerebro infantil, especialmente en la franja de 0 a 6 años, es muy vulnerable a la sobreexposición a estímulos visuales y auditivos. Esta sobreestimulación genera un exceso de dopamina, lo que puede hacer que el ?mundo real? les resulte menos interesante y aburrido. Como consecuencia, los niños pueden volverse más irritables, mostrar menos paciencia y tener dificultades para concentrarse. Los estímulos producidos por las pantallas pueden activar el sistema de recompensa de dopamina en el cerebro, creando un bucle de retroalimentación de dopamina similar a los que se encuentran en el cerebro de los consumidores de nicotina o cocaína. 

Las empresas de tecnología aprovechan los bucles de dopamina de los usuarios para hacer que sus productos sean más adictivos para que puedan maximizar su uso y, lo que es más importante, los ingresos. Esto es especialmente preocupante en vista del aumento de la cantidad de niños que son adictos a sus productos.

¿Cómo poner fin a esto?

?Es fundamental desarrollar hábitos saludables desde pequeños y adaptarnos a las nuevas realidades y necesidades que las tecnologías nos presentan?, afirma la doctora Díaz. 

Viendo el creciente riesgo de adicción en niños, es recomendable que los responsables establezcan límites de tiempo y espacio, como no usar móviles durante las comidas o retirarlos por la noche para evitar interrupciones del sueño. También se pueden desinstalar aplicaciones que resulten particularmente peligrosas y establecer programas de control de uso que ayuden a controlar el tiempo dedicado a cada actividad también es una práctica útil. Además, es beneficioso incluir acuerdos de uso familiar que no solo se apliquen a los menores, sino a todos los miembros de la familia, fomentando así un entorno de apoyo mutuo.

?Los niños aprenderán a usar las pantallas de la manera que vean en casa. Si los adultos son conscientes y moderados en su uso de dispositivos, los más pequeños seguirán su ejemplo?, señala el doctor Ilzarbe. Y añade que los beneficios derivados de la interacción social, como los abrazos, las conversaciones cara a cara y las actividades físicas, son fundamentales para un desarrollo saludable. Además, remarca la necesidad de una intervención temprana y un acompañamiento profesional continuo para fomentar un enfoque integral en el manejo de estas situaciones.

Tomen nota, esta situación cada vez está siendo más incontroloble.