La vida saludable: La necesidad del deporte

El deporte es una necesidad que necesita todo ser humano

¿Que es el deporte?

El deporte es una actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que puede mejorar la condición física de quien lo practica, y además tienen propiedades que lo diferencia del juego.

Lo esencial del deporte

La práctica habitual de actividades deportivas es uno de los pilares fundamentales en la vida diaria de cualquier persona que quiere mantenerse sana. La relación directa entre una vida sedentaria y problemas de salud no es más que el indicativo idóneo para comentar la importancia de la actividad física y el deporte. Es educativo, recreativo, saludable y en algunos casos rentables

Beneficios de una activiad física

*Reduce el riesgo el riesgo de hipertesión