DESNUTRICIÓN

La desnutrición como una importante causa de mortalidad.

Desnutrición Básica

La falta de alimentos es la causa principal y más obvia. Esto sucede por desplazamientos de población, sequías, alto precio de los alimentos, conflicto armado. Pero no es sólo una cuestión de cantidad sino también de calidad. Estos otros factores son: composición de la dieta, lactancia materna, acceso a la salud y educación sanitaria.

Una combinación de pobreza y falta de educación produce prácticas inadecuadas en el cuidado y el bienestar de los niños. La falta de conocimientos sobre la lactancia, planificación familiar y composición de la dieta contribuyen al problema en diverso grado.

Infección y desnutrición están estrechamente unidas. Las infecciones pueden causarla, pero a la vez, un estado nutricional deficitario supone mayor vulnerabilidad ante las enfermedades infecciosas, por lo que se origina un círculo vicioso. Asociamos la desnutrición a enfermedades como el sida, la tuberculosis y el sarampión, pero también hay otras patologías que causan desnutrición, como las neoplasias o los trastornos de absorción.

Desnutrición por Malos Hábitos Alimentarios

La alimentación desempeña un papel importante para prevenir enfermedades crónico-degenerativas; por lo que comer la cantidad necesaria de alimentos adecuados que requiere nuestro organismo para funcionar adecuadamente, es clave para la salud.

• ? 1 - Saltear el desayuno.
• ? 2 - Comer poco tiempo antes de acostarse.
• ? 3 - Comer entre comidas.
• ? 4 - No comer suficientes frutas y verduras.
• ? 5 - Comer mientras se hace algo más.
• ? 6 - Comer muy rápido.
• ? 7 - Beber poca agua.
• ? 8 - Mantener los alimentos tentadores a tu alrededor.

Estos son malos hábitos alimentarios que ayudan a una desnutrición grave. Con la vida vertiginosa que llevamos hoy en día, por lo general no se presta atención a la forma de comer y a los efectos negativos que hacerlo de forma incorrecta trae sobre nuestro organismo.