Hábitos alimentarios en la sociedad actual

Los jóvenes de hoy en día no llevan una alimentación saludable

Cuando hablamos de la alimentación, lo vemos como algo sencillo que hacemos en más de una ocasión al dia, pero, ¿Sabemos qué estamos comiendo?

Cuando decimos la frase ?Somos lo que comemos?, nos referimos a que tu salud, y tu estado físico, depende de cómo sea tu alimentación en tu día a día.

La mayoría de los niños y adolescentes de hoy día, no lleva una alimentación saludable, ya que las industria alimentarias, hacen productos a los que se les añade ciertos productos perjudiciales para la salud, entre ellos se encuentran el exceso de azúcar, grasas perjudiciales como el aceite de palma, y demás productos que a la larga, pueden causar efectos perjudiciales en nuestra salud. Y es que estos niños y jóvenes, crecerán y se convertirán en adultos, y su salud no será la misma si durante la niñez y adolescencia, etapas en que la alimentación es muy importante ya que se está en pleno desarrollo, llevan una dieta a base de procesados (bollería industrial, alimentos fritos de bolsa, refrescos azucarados) que si llevan una dieta rica en frutas, verdura y alimentos lo más naturales posibles.

La tasa de obesidad en españa se ha duplicado en las últimas dos décadas. El 52% de la población está por encima de su peso, de los cuales el 12% de los niños tiene sobrepeso y el 14% obesidad.

Esta tasa ha subido debido al consumo de comida basura y a la ignorancia de los padres en cuanto a la nutrición de sus hijos. Y es que si queremos que las nuevas generaciones tengan una buena salud, la alimentación es crucial en sus etapas de desarrollo.