EL RETRORUNNING, UNA NUEVA FORMA DE CORRER.
La catalana Sandra Corcuera, pentacampeona mundial de esta modalidad del atletismo ,quiere hacer el maratón de espaldas.
03.03.2019 - A5
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El retrorunning es una modalidad del atletismo que muy pocos conocen a pesar de sus miles de adeptos en todo el mundo, en países como Inglaterra o Alemania donde surgió.
Consiste básicamente en correr hacia atrás , nació en 2005 cuando un grupo de deportistas alemanes, austriacos, suizos y franceses crearon la primera asociación internacional de retrorunning y por ello se expandió por todo el mundo no solo por sus seguidores si no por numerosos beneficios para la salud que este genera:
- Puedes hacerlo aunque estés lesionado.
- Quemarás el doble de calorías.
- Mejorarás tu equilibrio muscular.
- Mejora la velocidad de tus piernas y tu rendimiento.
- Mejorarás tu postura corporal.
- Desarrollarás tus sentidos.
Sandra Courcera, atleta catalana y pentacampeona mundial de retrorunning en distancias de 1,500 y 15.000 metros, es una de las mejores en esta peculiar modalidad.
Empezó a practicar atletismo en el año 2000 coleccionado numerosos títulos de carreras , pero más tarde casi sin darse cuenta descubrió el retrorunning , siguió practicándolo durante 10 minutos todos los días desde el 2007 hasta hoy,lo que le ha llevado a ser una excelente corredora.
El récord mundial de retrorunning femenino en cuanto distancia recorrida lo obstenta Kerstin Metzler-Mennenga en 4 horas y 40 minutos.
Este es el gran reto de Sandra por un previo paso a la media maratón de 21 km.