LA DESNUTRICION COMO CONSECUENCIA DE LOS HABITOS ALIMENTARIOS
Comer de forma inadecuada puede tener consecuencias serias para nuestra salud. Concretamente, puede provocar problemas en el sistema circulatorio, desequilibrios en el peso y envejecer el organismo más rápido entre otros problemas graves.
03.05.2018 - SOFIA VICENTE JAEN
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LA DESNUTRICION COMO CONSECUENCIA DE LOS HABITOS ALIMENTARIOS
Comer de forma inadecuada puede tener consecuencias serias para nuestra salud. Concretamente, puede provocar problemas en el sistema circulatorio, desequilibrios en el peso y envejecer el organismo más rápido entre otros problemas graves. Así que, comer mal equivale a perder salud y, por lo tanto, a perder calidad y años de vida.
Sobrepeso y obesidad provocados por una mala alimentación
Una de las primeras consecuencias de unos malos hábitos alimenticios, y por lo tanto que se nota fácilmente, es el sobrepeso y la obesidad. Estos dos problemas que afectan al peso son quizás los más notables en alguien que come demasiado o que solo come comida poco saludable y que, además, hace poco ejercicio.
Cuando pesamos más de lo que deberíamos según nuestro cuerpo, además del impacto estético, nos afecta seriamente a la salud ya que empezamos a sentirnos cansados constantemente, nos cuesta respirar bien y no conseguimos dormir y descansar correctamente, entre otros problemas que se desencadenan a raíz del peso excesivo. En los casos graves de obesidad, además, se dan enfermedades secundarias como la diabetes u otras que pueden afectar a diversos órganos, provocando serios problemas de salud que a veces son irreversibles.
Debido a comer demasiadas grasas saturadas, entre otros malos hábitos, el colesterol malo se eleva y nos provoca obstrucción en las arterias, dificultando así la buena circulación y absorción de alimentos. Para controlarlo debemos seguir una dieta y acudir a revisiones médicas.
Por último, unas de las consecuencias de unos malos hábitos alimenticios que son responsables de un mal estado de salud que puede llegar a ser muy preocupante son la falta de energía constante y la malnutrición. Si comemos poca comida sana o incluso comemos poco o nada, por ejemplo cuando se padece anorexia, tenemos falta de vitaminas y anemia entre otros problemas derivados de esta mala forma de nutrirse.
SOFIA VICENTE JAEN