¿Me estoy pasando con las pantallas?
Las nuevas tecnologías y la salud.
01.05.2018 - Ana Merino Martínez
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Las nuevas tecnologías están al alcance de casi todo el mundo y están muy presentes en nuestro día a día. ¿Cómo puedo saber si me estoy pasando? ¿Si estoy en una adicción?.
1. Si todos mis amigos son virtuales.
2. Si durante todo el tiempo pienso. ¿Cuándo me podré conectar?
3. Si por estar todo el día conectado dejo el deporte, rindo menos en el colegio, dejo de salir con mis amigos...
4. Si soy muy diferente en la red que en la vida física.
5. Si en casa me genera muchas broncas.
6. Si no duermo por estar conectado.
7. Si no aprendo de los errores (el problema no es equivocarse).
8. Si estoy haciendo daño a alguien.
¿Cómo puedo solucionar todo esto?
1. Procurando que los productos tecnológicos se utilicen en espacios comunes. O al menos no faciliten el aislamiento.
2. Definiendo unas normas claras de uso. Priorizando unos usos antes que otros (por ejemplo: estudiar antes que el móvil).
3. Controlando que el tiempo que esté delante de una pantalla no sea excesivo.
4. Favoreciendo conductas alternativas a las tecnologías.
Por lo tanto, disfruta de las ventajas, mira que está pasando a tu alrededor, establece normas y límites. Basado en material de SobrePantalles.net facilitado por Jordi Bernabeu-Farrús.